ESR টেস্ট কি? কিভাবে ESR টেস্ট করা হয়?

আজ আমরা জানবো কিভাবে ESR টেস্ট করা হয়, কারণ সব মানুষই চায় যে সে সারাজীবন সুস্থ থাকুক। কিন্তু অনেক সময় সে এমন কোনো রোগে আক্রান্ত হতে চায় না। যার কারণে সে খুব বিরক্ত হয় এবং সে জানে না, তিনি যে রোগে ভুগছেন তার চিকিৎসা কি? অনেক সময় ডাক্তাররাও রোগী দেখে তার রোগের ওষুধ দেন, কিন্তু কিছু রোগ আছে, যাদের ওষুধ পরীক্ষা ছাড়া দেওয়া যায় না।

তাই কিছু গুরুতর রোগের জন্য বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা করা হয়, যার মধ্যে একটি পরীক্ষা হল ESR টেস্ট। আজকের নিবন্ধে, আমরা জানব যে ESR টেস্ট কি, কীভাবে ইএসআর পরীক্ষা করা হয়, ESR টেস্টের সাধারণ পরিসর কী, ESR টেস্টের সাধারণ পরিসর ইত্যাদি। বিস্তারিত জানতে, শেষ পর্যন্ত পোস্ট পড়ুন।

ESR টেস্ট কি?

ESR এর পুরো নাম “এরিথ্রোসাইটস সেডিমেন্টেশন রেট”। ESR হল চিকিৎসা ক্ষেত্রে করা এক ধরনের রক্ত পরীক্ষা। এটিতে, একটি টেস্ট টিউবের ভিতরে রক্ত ঢালা হয় এবং রক্তের নমুনা পরীক্ষা করা হয়। ইএসআর পরীক্ষা রক্তে উপস্থিত লোহিত রক্তকণিকা (আরবিসি) কত দ্রুত টেস্ট টিউবের নীচের পৃষ্ঠে বসে আছে সে সম্পর্কে তথ্য পাওয়ার চেষ্টা করে। ইএসআর পরীক্ষা করার মাধ্যমে, ডাক্তাররা একজন ব্যক্তির শরীরে উপস্থিত সমস্যাটি ধরতে কাজ করে।

উদাহরণস্বরূপ, এই পরীক্ষার মাধ্যমে, ডাক্তার খুঁজে বের করেন যে ব্যক্তির শরীরে ফুলে যাওয়ার কারণ কী বা কী কারণে তিনি জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করছেন বা তার শরীরে কোনও সংক্রমণ আছে কি না। রোগীর যদি কোনো রোগ থাকে তবে তার অন্যান্য পরীক্ষার সাথে সাথে ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ESR টেস্ট করা হয়। যাতে ডাক্তার রোগীর রোগ ছাড়াও তার শরীরে উপস্থিত অন্যান্য রোগ শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

কেন ESR পরীক্ষা করা হয়?

যে কোনো রোগের সঠিক কারণ জানার জন্য যেমন আমাদের শরীরের অনেক পরীক্ষা করা হয়, একইভাবে শরীরে ESR টেস্টও করা হয় যাতে জানা যায় কী কারণে মানুষ পুড়ে যাচ্ছে, ফুলে যাচ্ছে। তার শরীরে কোনো সংক্রমণ নেই বা রক্তে কোনো ত্রুটি নেই।

আরও দেখুন>>>

রক্তের ত্রুটি এবং শরীরের যে কোন ধরনের রোগ শনাক্ত করার জন্য প্রধানত ডাক্তার দ্বারা ESR লেভেল করা হয়। এতে ওই ব্যক্তির রক্ত পরীক্ষা করা হয় এবং পরীক্ষার ভিত্তিতে ওই ব্যক্তির কোন সমস্যা রয়েছে তা জানা যায়।

কিভাবে ESR পরীক্ষা করা হয়?

ESR রক্ত পরীক্ষা করার জন্য, প্রথমত, একটি ESR স্তরের কিটের সাহায্যে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার বা একজন অভিজ্ঞ নার্স দ্বারা আপনার শরীর থেকে একটি রক্তের নমুনা নেওয়া হয়। এর পরে, রক্তের নমুনা নেওয়ার পরে, আপনার রক্তের নমুনা পরীক্ষার জন্য পরীক্ষাগারে পাঠানো হয়, যেখানে আপনার শরীর থেকে সরানো রক্তের নমুনাটি একটি দীর্ঘ এবং পাতলা কাঁচের টিউবে স্থাপন করা হয়। এর পরে, প্রায় ১ ঘন্টা রক্তের নীচে পড়ার অবস্থা পরিমাপ করা হয়।

যদি আপনার শরীরের কোথাও ফুলে যায়, তাহলে অস্বাভাবিক প্রোটিন লাল রক্তকণিকার গুচ্ছ তৈরি করবে, যার ফলে লোহিত রক্তকণিকা ওজন বৃদ্ধি পাবে এবং দ্রুত হারে হ্রাস পাবে, যা প্রতি ঘন্টা মিলিমিটারে পরিমাপ করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনার শরীরে কোনো সমস্যা আছে কি না সে বিষয়ে চিকিৎসকের কাছ থেকে তথ্য পাওয়া যায়। আপনার শরীরে কোনো সমস্যা বের হলে চিকিৎসক তার যথাযথ চিকিৎসা করেন।

ESR পরীক্ষার স্বাভাবিক পরিসর কত?

প্রতি ঘন্টা মিলিমিটার ইএসআর এর পরিসীমা জানতে ডাক্তার ব্যবহার করেন। নীচে আমরা আপনাকে সাধারণ ESR কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে তথ্য প্রদান করছি।

সম্প্রতি জন্ম নেওয়া শিশুদের জন্য, তাদের স্বাভাবিক ESR হওয়া উচিত ২ মিমি প্রতি ঘন্টায়।
এই ধরনের শিশুদের প্রতি ঘন্টায় ২ থেকে ১৩ মিমি ইএসআর হওয়া উচিত, যারা বয়ঃসন্ধির দ্বারপ্রান্তে রয়েছে।
এই জাতীয় মহিলার ESR প্রতি ঘন্টায় ২০ মিমি হওয়া উচিত, যার বয়স ৫০ বছরের কম।
যদি একজন মহিলার বয়স ৫০ পেরিয়ে যায়, তবে তার ESR প্রতি ঘন্টায় ৩০ মিমি হওয়া উচিত।
একজন পুরুষের বয়স ৫০ বছরের কম হলে, তার ESR হতে হবে ১৫ মিলিমিটার প্রতি ঘন্টায়।
একজন পুরুষের বয়স ৫০ বছরের বেশি হলে, তার ESR প্রতি ঘন্টায় ২০ মিমি হওয়া উচিত।

কেন ESR বৃদ্ধি পায়?

ESR বৃদ্ধির অনেক কারণ থাকতে পারে, যা আমরা আপনাকে নীচে বলছি।

বৃদ্ধ হচ্ছি
শরীরের পেশী বা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা
বাতজ্বরের কারণে
শরীরে রক্তের অভাব
শরীরে থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে
লিম্ফোমার কারণে
শরীরে বাতের সমস্যা থাকলে
গর্ভাবস্থার অবস্থায়

ESR বেড়ে গেলে কি হয়?

রক্তাল্পতা
কিডনি রোগ
উচ্চ কলেস্টেরল
থাইরয়েড রোগ

ESR কম হলে কি হয়?

কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর
কম প্লাজমা প্রোটিন
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম
সিকেল সেল অ্যানিমিয়া

ESR হার বৃদ্ধির লক্ষণগুলি কী কী?

ESR বৃদ্ধির কারণে একজন ব্যক্তির উচ্চ জ্বর হতে পারে।
মাথাব্যথার সমস্যা ব্যক্তিকে কষ্ট দিতে পারে।
তার শরীরে ফোলাভাব বা সংক্রমণ হতে পারে।
তার ক্রমাগত অস্থিরতা থাকতে পারে।
ব্যক্তির ডায়রিয়াও হতে পারে।
তার জয়েন্টে ব্যথা, শরীরে শক্ত হয়ে যাওয়া বা ঘাড়ে বা কাঁধে ব্যথা হতে পারে।
হঠাৎ তার পেটে প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হতে পারে।
সংক্রমণ তার শরীরের হাড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে।

ক্রমবর্ধমান ESR হার এড়াতে ঘরোয়া প্রতিকার

যদি আপনার শরীরে ESR লেভেল বেড়ে যায়, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে প্রথমেই খুঁজে বের করতে হবে এর বৃদ্ধির কারণ কী, যাতে আপনি ESR লেভেল কমাতে কিছু ব্যবস্থা নিতে পারেন। যেকোনো ধরনের রোগ থেকে বাঁচার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা। এর পাশাপাশি আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকে বিশেষ নজর দিন। নীচে আমরা আপনাকে ESR হার বৃদ্ধি এড়াতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছি।

১. ওয়ার্কআউটঃ- আপনি যদি আপনার শরীরে ESR মাত্রা বৃদ্ধি হওয়া বন্ধ করতে চান, তবে এর জন্য আপনাকে নিয়মিত প্রায় আধা ঘন্টা বা ১ ঘন্টা ব্যায়াম করতে হবে। আপনি জিমে গিয়েও ব্যায়াম করতে পারেন বা ঘরে বসেই একটু ওজন তুলতে পারেন। এ ছাড়া আপনি চাইলে জগিং বা হাঁটাও করতে পারেন। এটি করার মাধ্যমে, এটি আপনাকে আপনার শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

২. যোগব্যায়ামঃ- আপনি যোগব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনার শরীরের ESR স্তর বৃদ্ধি থেকে রোধ করতে পারেন। তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অবশ্যই যোগব্যায়াম করতে হবে।

৩. ভাজা জিনিস খাবেন নাঃ- আপনি যদি মরিচ মশলা বা বেশি তৈলাক্ত জিনিস খান তবে এটি আপনার শরীরে গিয়ে আপনার শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে কাজ করে, যার কারণে আপনার শরীরে ফোলাভাব হতে পারে। সেজন্য আপনার এগুলি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত।

৪. প্রচুর পানি পান করুনঃ- আমাদের শরীর প্রায় 70% জল দিয়ে গঠিত। এমন পরিস্থিতিতে আপনার শরীরে সর্বদা জল সরবরাহ করা উচিত। পর্যাপ্ত পানি পান করা আমাদের শরীরকে সবসময় হাইড্রেটেড রাখে, যার ফলে আমাদের শরীরের হাড় এবং পেশী যেমন মজবুত থাকে, তেমনি এটি আমাদের শরীরের প্রদাহ কমাতেও কাজ করে। তাই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস বা সারাদিনে ১৫ গ্লাস পানি পান করতে হবে। এছাড়াও, আপনার সবুজ শাক-সবজি খাওয়া উচিত এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত।

ইসআর রেট কমানোর ঘরোয়া উপায়

আপনি যদি ইএসআর হার কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার কী তা জানতে চান, তাহলে আমরা আপনাকে নীচে এটি সম্পর্কে তথ্য প্রদান করছি।

1. নিম আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আপনি যদি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার শরীরে ESR মাত্রা কমাতে চান, তাহলে এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন নিম খাওয়া উচিত, কারণ নিম আমাদের শরীরের রক্ত পরিষ্কার করতে কাজ করে।

2. নিমের মতো হলুদও আমাদের শরীরের জন্য উপকারী, কারণ হলুদের ভিতরে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক গুণ, যা আমাদের শরীরের সংক্রমণ দূর করতে কাজ করে এবং নিম আমাদের শরীরের প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে। এর জন্য প্রতিদিন সকালে বা রাতে দুধের সাথে এক চামচ হলুদ মিশিয়ে পান করতে হবে।

আরও দেখুন>>>

3. আপনি যদি প্রতিদিন মেথি খান, তবে এটি আপনার শরীরে গিয়ে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সাথে এটি আপনার শরীরে উপস্থিত প্রদাহ এবং সংক্রমণ কমায়। এর জন্য আপনি প্রায় এক চামচ মেথি জলে রাখুন এবং সেই জল ঠান্ডা করার পরে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন।

ইএসআর পরীক্ষা কিসের জন্য?

ESR স্তরের খরচ সরকারি এবং বেসরকারি হাসপাতালে পরিবর্তিত হয়। সাধারণ পরিসংখ্যান অনুসারে দেখা গেলে, বেশিরভাগ হাসপাতালে ESR স্তর 200 থেকে 600 পর্যন্ত। সরকারি হাসপাতালে ইএসআর পরীক্ষা 200 থেকে 300 এর মধ্যে করা হয়, বেসরকারি হাসপাতালে এর খরচ একটু বেশি হতে পারে।

উপসংহার
আশা করি আপনি ESR টেস্ট বিবরণ সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য পেয়েছেন। যদি এখনও আপনার মনে ESR টেস্ট কী এবং কীভাবে ইএসআর পরীক্ষা করা হয়? এই বিষয়ে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট বিভাগে কমেন্ট করে নির্দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনি যদি এই তথ্যটি পছন্দ করেন তবে অবশ্যই এটি শেয়ার করুন যাতে সবাই ESR টেস্ট সম্পর্কে তথ্য পেতে পারে।