Health Tips And Tricks
আজকাল পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব বেড়েই চলেছে। কম স্পার্ম কাউন্টের কয়েকটি প্রধান কারন অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, স্ট্রেস এবং অনুপযুক্ত ডায়েট। গর্ভবতী না হওয়ার কিছু কারন থাকে, তার মধ্যে অন্যতম কারন হচ্ছে পুরুষের স্পার্ম কাউন্ট কম থাকা। ১০ জনের মধ্যে ১ জন দম্পতি ফার্টিলিটি সমস্যায় ভোগেন , এর প্রধান কারন হল পুরুষদের মধ্যে কম স্পার্ম কাউন্ট থাকা। বিভিন্ন …
রেগুলার জিম করে শরীর এবং ফিটনেস আকর্ষণীয় করে তোলা জায় সেটা আমরা সকলে জানি। কিন্তু, জিম ছাড়া মাত্র ১৫ দিনে কিভাবে শরীর বাড়ানো যায় সেই বিষয়ে খুব কম মানুষ-ই জানে। বন্ধুরা , জিম ছাড়া কিভাবে শরির বাড়ানো যায় সেই বিষয়ে আমরা আজকে সম্পূর্ণ তথ্য জানব। তাহলে চলুন শুরুন করা যাক…… শরীর গঠনের জন্য প্রথমে বদ …
সাদা চুলের সমস্যা শুধু বৃদ্ধদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, আজকাল শিশুদের মধ্যেও এটি হতে শুরু করেছে। তবে সময়মতো চুলের প্রতি একটু মনোযোগ দিলে এই সমস্যা হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায় এবং চুলকেও মজবুত ও ঘন রাখা যায়। সাদা চুলের কারণ–(Reason of white Hair) চিন্তা সঠিক খাদ্যের অভাব অত্যধিক চুল পণ্য ব্যবহার নিম্নমানের পণ্য ব্যবহার করুন দূষণ …
মাথা ব্যথা একটি সাধারণ রোগ যা যে কারও হতে পারে। এর জন্য বয়সের কোনো ব্যাপার নেই। শিশু, বৃদ্ধ, তরুণ যে কারোরই হতে পারে। এটি পুরুষ এবং মহিলাদের একটি সাধারণ রোগ । মাথা ব্যাথা কি? মাথা ব্যথা সংক্রামক এবং বিষাক্ত সব ধরনের রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ। নরম প্রকৃতির ব্যক্তিদের মধ্যে, এটি শরীরের কোনো অংশে উদ্ভূত একটি …
আমরা সবাই এলাচ ব্যবহার করি খাবারে সুগন্ধ আনতে। এলাচ সাধারণত মসলা এবং মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এলাচহল একটি উদ্ভিদ যা প্রধানত ভারতীয় উপমহাদেশে জন্মে এবং তার নিজ দেশে, কর্ণাটক, তামিলনাড়ু এবং কেরালায় সবচেয়ে বেশি চাষ করা হয়। বেশিরভাগ লোকই জানেন না যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপায়ে উপকারী। এলাচের গুণাগুণ শুধু নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ …
আপনি কি ডায়াবেটিস সংক্রান্ত এই বিষয়গুলো জানেন? সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিস নামক এই রোগে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিসকে স্থানীয় ভাষায় বলা হয় ‘সুগার‘। এটি একটি দুরারোগ্য ব্যাধি যা মূল থেকে শেষ হয় না। এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, অর্থাৎ এটি কেবল নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যে কেউ এই রোগে আক্রান্ত হলে তার চিকিৎসা বন্ধ করা …
আলুই বিশ্বের একমাত্র খাদ্য উপাদান, যা নিরামিষ এবং আমিষ সব ধরনের খাবারেই ব্যবহৃত হয়। এটি সবচেয়ে সাধারণ সবজি, যার কারণে লোকেরা এর বৈশিষ্ট্যগুলিকে উপেক্ষা করে এবং আলু খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে অজ্ঞ থাকে। সেজন্য স্টাইলক্রেসের এই প্রবন্ধে আমরা আলু খাওয়ার সুবিধা-অসুবিধা দুটোরই তথ্য নিয়ে এসেছি। তাহলে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক আলুর গুণাগুণ সম্পর্কে। সুচিপত্র …
ড্রাগন ফলের উপকারিতা অনেক, যার কারণে সবাই এগুলো খেয়ে থাকে। অবশ্যই, আপনি সমস্ত ফলের সাথে পরিচিত হবেন, তবে আমরা এখানে যে ফলটির কথা বলছি সে সম্পর্কে খুব কম লোকই জানেন। এই ফলের নাম ড্রাগন ফল। এটির রঙের কারণে এই নাম দেওয়া হয়েছে। ড্রাগন ফ্রুট খেলে শরীরের নানা রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বিশ্বাস করুন, ড্রাগন …
আপনি যদি হার্ট অ্যাটাকের এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চান, তাহলে রাত ১০ থেকে ১১ টার মধ্যে ঘুমান। বিজ্ঞানীরা এই সময়টিকে ‘গোল্ডেন আওয়ার’ বলেছেন, তারা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির ঘুমের সময় এবং হৃদরোগের মধ্যে একটি যোগসূত্র পাওয়া গেছে। বিশেষ করে যে মহিলারা দেরিতে ঘুমান। ইংল্যান্ডের এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা তাদের সাম্প্রতিক গবেষণায় এ দাবি করেছেন। গবেষকরা …
বন্ধুরা, আমরা অনেকেই প্রায়শই পানিকে এত সহজ মনে করি যে, আমরা যখনই চাই এবং যে পরিমাণে চাই পানি পান করা উচিত। শরীরের সকল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এবং শরীরে তৈরি হওয়া বিষাক্ত পদার্থকে পাকস্থলী থেকে ত্বক এবং ওজন বাড়ানো থেকে ওজন কমানোর জন্য পানির ভূমিকা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক পানি পান করবেন। …