in

হস্তমৈথুন করার উপকারিতা ও ক্ষতি

আপনাকে স্বাগতম জানাই আমাদের ব্লগে। আমাদের আজকে একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। এই ক্রিয়া থেকে আমরা যৌন সম্পর্কযুক্ত সকল তথ্য দেয়ার চেষ্টা করছি।আজকে আমরা হস্তমৈথুন সম্পর্কে সকল তথ্য জানবো। জি হ্যাং, আমরা হস্তমৈথুনের উপকারিতা এবং ক্ষতিকর দিক গুলো নিচে বুঝিয়ে দিচ্ছি তাই পোস্টটি ভালভাবে পরুন।

বন্ধুরা, সকলেই আপনার জীবনে এই কাজটি অবস্যই করে থাকবেন হয়ত। একটি রিসার্চ অনুযায়ী যুক্তরাষ্ট্রে ১৪ থেকে ১৭ বছর বয়সের কিশোরদের মধ্যে প্রায় ৭৪ শতাংশ পুরুষ এবং ৪৮ শতাংশ নারী হস্তমৈথুন এবং প্রায় ৬৩ শতাংশ পুরুষ এবং ৩২ শতাংশ নারী হস্তমৈথুন করে। ভারতে প্রায় ৯৫ শতাংশ এবং ৮৯ শতাংশ মানুষ হস্তমইথুন করে থাকে। চলুন হস্তমৈথুনের কি? এই সম্পর্কে জানি…..

হস্তমৈথুন কি- what is Masturbation?

যখন একজন পুরুষ, সঙ্গী ছাড়া, তার কামশক্তি কৃতকার্য করার জন্য এবং যৌনসুখ পাওয়ার জন্য, তার যৌনাঙ্গ তার হাতে নাড়াচাড়া করে বা তার যৌনাঙ্গ সামনে পিছনে নাড়ায় বা বালিশে শুয়ে থাকে; যতক্ষণ না তার বীর্য বের হয়, একে হস্তমৈথুন বলে। এই ক্রিয়ায় তিনি বাস্তব সহবাসের অভিজ্ঞতা লাভ করেন।

হস্তমৈথুন করা কি ভুল?- Is masturbation wrong?

আমরা যেমন ক্ষুধার্ত, তৃষ্ণার্ত বোধ করি, আমাদের শরীরে খাদ্য ও জলের প্রয়োজন হয়, তেমনি যৌন মিলনের প্রয়োজন হয় কামশক্তি পূরণের জন্য। এবং যখন সহবাসের জন্য কোন সঙ্গী নেই, তখন হস্তমৈথুনই আপনার লালসা নিবারণের একমাত্র সেরা বিকল্প। লিবিডোও আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শারীরিক এবং মানসিক স্তর নিয়ন্ত্রণ, কামশক্তির চাপ এবং যৌন আনন্দ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি প্রাকৃতিক, সহজ এবং নিরাপদ প্রতিকার।

এতে নিজের বা অন্য কারো কোনো ক্ষতি হয় না। এটিকে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকেও ভুল বলে মনে করা হয় নি, তবে এটি উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। বিজ্ঞান এটাকে শরীরের স্বাভাবিক ব্যায়াম হিসেবে দেখে। আইনের দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি ব্যক্তির জন্য অত্যন্ত ব্যক্তিগত বিষয়, তবে জনসমক্ষে হস্তমৈথুন প্রদর্শন করা আইনত অপরাধ।

আরও দেখুন>>> 

কেন হস্তমৈথুন করা প্রয়োজন?- Why is it necessary to masturbate?

মানসিক ভারসাম্য রক্ষা এবং শারীরিক চাহিদা পূরণের জন্য হস্তমৈথুন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বৈজ্ঞানিকভাবে, এই ক্রিয়াটি মানসিক চাপ দূর করার জন্য প্রয়োজনীয়, অন্যথায় একজন ব্যক্তি স্নায়বিক হয়ে উঠতে পারে কারণ এর খারাপ প্রভাব মানসিক স্তরে পড়তে পারে। এতে করে মানুষ পাগলও হয় না, অন্ধও হয় না, চোখের নিচে কালো দাগও পড়ে না, শরীরের বিকাশে কোনো বাধাও পড়ে না।

এই ক্রিয়াটি যৌন আনন্দকে চরম পর্যায়ে নিয়ে যায়, শরীর থেকে অক্সিটক্সিন এবং এন্ডোরফিন হরমোন নিঃসরণ করে এবং আপনি খুব হালকা অনুভব করেন।

হস্তমৈথুন সম্পর্কে ব্যাখ্যা- Myths about Masturbation

বন্ধুগণ, আমাদের দেশে সাংস্কৃতিক, ধর্মীয়, আধ্যাত্মিক ও সামাজিক বিশ্বাসের মূল্য অমূল্য এবং এর কারণে কিছু ভ্রান্ত ধারণার জন্ম হয় যা বৈজ্ঞানিক ভিত্তি ও সত্যকে মেনে নিতে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এই ভুল ধারণাগুলো নিম্নরূপ-

1. হস্তমৈথুনকে ভুল এবং অনৈতিক মনে করা।

2. হস্তমৈথুন করার পর অপরাধবোধ ও অপরাধবোধ।

3. পুরুষত্বহীনতা।

4. যৌনাঙ্গের সংকোচন।

5. যৌনাঙ্গের বক্রতা।

6. শুক্রাণুর ক্ষয়।

7. দুর্বল চোখ।

8. চুল পড়া।

9. শারীরিক দুর্বলতা।

10. মানসিক দুর্বলতা।

11. যারা বিবাহিত বা সম্পর্কের মধ্যে আছেন তারা মনে করেন যে দম্পতিদের মধ্যে একজন বা উভয়েই যদি হস্তমৈথুন করেন, তাহলে তাদের সম্পর্কের মধ্যে বিভ্রান্তি তৈরি হবে।

হস্তমৈথুনের উপকারিতা-Benefits of Masturabation

বন্ধুরা, এই হল হস্তমৈথুনের উপকারিতা-

1. হস্তমৈথুন যৌন উত্তেজনা বাড়ায়।

2. কামশক্তি পূর্ণ হয়। লিবিডো সন্তুষ্ট করার সেরা বিকল্প।

3. কোন সঙ্গী ছাড়াই যৌন সুখ পাওয়া যায়।

4. মানসিক চাপ থেকে মুক্তি।

5. মেজাজ তাজা এবং আনন্দদায়ক থাকে।

6. আরামদায়ক বোধ হয়।

7. নিরাপদ যৌন চর্চা। কারো থেকে কোনো রোগ হওয়ার আশঙ্কা নেই।

9. যেহেতু আপনি একা এটি করেন, তাই একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার প্রশ্নই আসে না।

10. সবচেয়ে বড় সুবিধা হল শরীর থেকে অক্সিটক্সিন এবং এন্ডোরফিন হরমোন নিঃসৃত হয় এবং আপনি খুব হালকা অনুভব করেন, সেজন্য হস্তমৈথুনের পর খুব ভালো এবং গভীর ঘুম হয়।

হস্তমৈথুনের অসুবিধা-Side Effect of Masturabation

বন্ধুরা, হস্তমৈথুন সম্পর্কে এত কিছু জানার পর এখন আমরা হস্তমৈথুনের ক্ষতি সম্পর্কে জানলাম। কর্ম হিসেবে করলে ক্ষতি নেই। না শারীরিক না মানসিক। হ্যাঁ, এটাকে অভ্যাস করে নিলে নিচের কিছু অসুবিধা হতে পারে-

1. রুক্ষ করা হলে, “অঙ্গ” ফুলে যেতে পারে যাকে শোথ বলে। এই ফোলা কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই চলে যায়।

2. যদি “অঙ্গ” তে অনেক শক্ততা বা আঁকড়ে থাকে তবে আপনি উত্তেজনা হ্রাস অনুভব করতে পারেন

3. দৈনন্দিন কাজ/ক্রিয়াকলাপের প্রতি আগ্রহের অভাব।

4. পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের জন্য বের করতে না পারা বা তাদের সাথে বসতে লজ্জা পান না।

5. কর্মস্থল/স্কুল/অনাগ্রহে যাওয়া থেকে প্রত্যাহার।

6. কাজ/অধ্যয়ন/প্রগতিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে।

7. সামাজিক, ধর্মীয় অনুষ্ঠান/অনুষ্ঠানে যোগদান বা উপেক্ষা না করা।

8. কোমরে ব্যথা থাকা।

9. চোখে জ্বালা।

হস্তমৈথুন আসক্তি- Addiction To Masturbation

খুব বেশি হস্তমৈথুন করার অভ্যাস কিছু মানুষের মধ্যে পাওয়া যায়। অথবা আপনি দিনের বেশিরভাগ সময় হস্তমৈথুন বা এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করে কাটান। এমন অবস্থায় একে হস্তমৈথুনের নেশা বলা যেতে পারে।

  • দৈনন্দিন কাজের প্রয়োজনীয় জিনিস ত্যাগ করা।
  • কাজে বা স্কুলে যাবেন না।
  • পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে করা পরিকল্পনা বাতিল।
  • স্কুল বা কর্মক্ষেত্রের গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা মিস করে।
    তাই একে হস্তমৈথুনের নেশা বলা যেতে পারে।

হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনের প্রতি আসক্তি আপনার সম্পর্ক এবং জীবনের অন্যান্য অংশে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। অত্যধিক হস্তমৈথুন আপনার কাজ বা পড়াশোনাকে প্রভাবিত করতে পারে। যার কারণে আপনার উৎপাদনশীলতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

এটি আপনার রোমান্টিক সম্পর্ক এবং বন্ধুত্বেরও ক্ষতি করতে পারে, কারণ এটি আপনার সঙ্গীর সাথে আগের মতো সময় কাটাতে না পারা। অথবা আপনি তাদের শারীরিক চাহিদার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেন না। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার হস্তমৈথুনের আসক্তিতে সমস্যা হতে পারে, আপনি ডাক্তার বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলতে পারেন। তিনি আপনাকে এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি সম্পর্কে বিস্তারিত বলতে সক্ষম হবেন।

যাইহোক, টক থেরাপি আপনাকে হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেক সাহায্য করতে পারে। হস্তমৈথুনের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে অন্যান্য কাজের সাহায্যও নিতে পারেন। আপনি যদি পরের বার হস্তমৈথুন করতে চান, তাহলে আপনি এই পদ্ধতিগুলিও ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

  • একটি কাজের জন্য যান।
  • কিছু লিখতে বসুন।
  • বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো।
  • হাঁটার জন্য যান।
  • হাত পা ধুয়ে নিন।
  •  অবিলম্বে প্রস্রাব করুন।

হস্তমৈথুন কি যৌন সংবেদনশীলতা হ্রাস করে?

উত্তর হল না। যেসব পুরুষ ও মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার অভিযোগ রয়েছে তাদেরও যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি, যৌন ইচ্ছা বা যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি এবং হস্তমৈথুন থেকে সংবেদনশীলতা বা সংবেদনশীলতার মতো সুবিধা পেতে দেখা গেছে।

2009 সালে পরিচালিত দুটি গবেষণায়ও এটি প্রমাণিত হয়েছে। প্রথম সমীক্ষা অনুসারে, হস্তমৈথুনের জন্য ভাইব্রেটর ব্যবহার করা পুরুষ এবং মহিলারা যৌন ইচ্ছা, যৌন উত্তেজনা এবং সামগ্রিক যৌন আচরণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেছেন। অন্য একটি সমীক্ষা অনুসারে, হস্তমৈথুন মহিলাদের মধ্যে যোনি তৈলাক্ততা বৃদ্ধি করে। যেখানে পুরুষদের ইরেক্টাইল ফাংশন বা যৌন উত্থান এবং কর্মহীনতার সমস্যাগুলির উন্নতি করতে দেখা গেছে।

আরও দেখুন>>> 

হস্তমৈথুনের জন্য গৃহীত কৌশলগুলি সহবাসের সময় পুরুষদের যৌন সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। গবেষণায় বলা হয়েছে, যৌনমিলনের সময় পুরুষেরা লিঙ্গ শক্ত করে ধরে রাখলে লিঙ্গে সংবেদনশীলতা বা সংবেদন কমে যায়।

যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে হস্তমৈথুনের সময় আপনার কৌশল পরিবর্তন করা নিরাপদ যৌনতার সময় সংবেদনশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে (কনডম পরার সময় সেক্সের সময়)।

উপসংহার
বন্ধুরা, আজকের নিবন্ধে, আমরা আপনাকে পুরুষদের দ্বারা হস্তমৈথুনের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দিয়েছি। হস্তমৈথুন সংক্রান্ত ভ্রান্ত ধারণার কথা বলা হলে এর সুবিধা-অসুবিধা সম্পর্কেও জানান। আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি অবশ্যই পছন্দ করবেন।

আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে এই পোস্ট শেয়ার করুন. যাতে সবাই এর সুবিধা নিতে পারে। বন্ধুরা, আমাদের এই লেখাটি আপনাদের কেমন লেগেছে, দয়া করে এ বিষয়ে আপনাদের মতামত, পরামর্শ, জানান যাতে আমাদের মনোবল বৃদ্ধি পায়। এবং আমরা আপনার জন্য এই ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে আসতে থাকি।

যৌন শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়

মহিলাদের যৌন চাহিদা বাড়ানোর উপায়