in

যৌন শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়

আমাদের ব্লগে স্বাগতম। বন্ধুরা, যৌন শক্তি মানব জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটি সৃষ্টির ভিত্তিও। এটি পশু, পাখির একমাত্র প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে। কিন্তু মানব জাতির জন্য এটি শুধুমাত্র প্রজননের ভিত্তি নয়, চরম সুখ লাভের ভিত্তিও বটে। মানুষ এই বিষয়ে সবচেয়ে ভাগ্যবান যে এই আনন্দ উপভোগ করে। এই সুখে মাঝে মাঝে কিছু সমস্যাও দেখা দেয় যার চিকিৎসা করা হয়।

বন্ধুরা, আপনাদের মনে থাকবে যে আমরা যৌনতা সংক্রান্ত সমস্যা যেমন ঘুমের সমস্যা, পুরুষত্বহীনতা, অকাল বীর্যপাত ইত্যাদি নিয়ে নিবন্ধ লিখেছি। আজ আমরা যৌন সংক্রান্ত কোনো সমস্যার কথা বলব না, তবে কীভাবে আপনার সেক্স করার ক্ষমতা বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে তথ্য দেব যাতে দীর্ঘ সময় ধরে সেক্স উপভোগ করা যায়।

বন্ধুরা, এটি আমাদের আজকের বিষয় “যৌন শক্তি বৃদ্ধির ব্যবস্থা”। superhealthe.com আজ এই নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে যৌন শক্তি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেবে এবং যৌন পাওয়ার বাড়ানোর উপায় কী কী তাও জানাবে। তাই, প্রথমে জেনে নিন যৌন পাওয়ার কী এবং তারপরে আমরা অন্যান্য পয়েন্ট সম্পর্কে তথ্য দেব।

যৌন শক্তি কি?

বন্ধুরা, আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন করতে যে শারীরিক শক্তি লাগে এবং কতক্ষণ এই শক্তি ধরে রাখতে পারবেন যৌন উপভোগ করার জন্য, একে সেক্স পাওয়ার বলে। এককালীন সহবাসে প্রায় ৪০০ থেকে ৫০০ ক্যালরি পোড়ানো হয় জেনে আপনি সহবাসে কত শক্তি খরচ হয় তার ধারণা পেতে পারেন।

সহবাসের সময়সীমা

যৌন মিলনের পরিধির জন্য কোন নির্দিষ্ট মাপকাঠি নেই। কেউ কতক্ষণ সহবাস উপভোগ করতে পারে, তা নির্ভর করে পুরুষের মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক ক্ষমতার উপর, যা প্রত্যেকের জন্য আলাদা। পুরুষের মধ্যে কামশক্তি দ্রুত জাগ্রত হয়, যৌনাঙ্গে যৌন উত্তেজনাও দ্রুত পূর্ণ হয়। বেশিক্ষণ থামে না, তাই সাধারণত পাঁচ থেকে সাত মিনিটের মধ্যে বীর্যপাত হয়ে যায়। কিন্তু নারীর যৌনাঙ্গে গঠনগত কারণে লিবিডো জাগ্রত হতে বা  মিলনের জন্য প্রস্তুত হতে সময় লাগে।

তাই মহিলার জন্য অন্তত ২০ মিনিট সময় দেওয়া হয়েছে। এই ২০ মিনিট মহিলার বিছানায় আসার সময় থেকে শুরু হয়। এখন এটা নির্ভর করে মানুষ কিভাবে এই ২০ মিনিট ব্যবহার করবে এবং কিভাবে তার ৫-৭ মিনিটকে ২০ মিনিটের শেষ মুহূর্তে কাজে লাগিয়ে তার সঙ্গীকে চরম আনন্দ দেবে এবং নিজেও সর্বোচ্চ আনন্দ উপভোগ করবে। বন্ধুরা, একে প্রকৃত অর্থে বিরতি বলে। এই বিরতি আপনার যৌন শক্তির ভিত্তি। এই ৫-৭ মিনিটে পুরুষরা কীভাবে বাড়াতে পারে, একে বলা হয় যৌন শক্তি বৃদ্ধি, যা আমরা আরও উল্লেখ করব।

যৌন সময়ের উপযুক্ত প্রয়োগ কিভাবে করবেন?

আমরা উপরে উল্লেখ করেছি যে একজন মহিলার সেক্স উঠতে এবং জাগ্রত হতে সময় লাগে, কমপক্ষে ২০ মিনিট বা তারও বেশি। এখানে এই সময়টি পুরুষের পক্ষে তার সঙ্গীকে সম্পূর্ণভাবে উদ্দীপিত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তার অঙ্গভঙ্গি দ্বারা, আপনাকে বুঝতে হবে যে সে মিলনের জন্য “প্রস্তুত”। এই পর্যায় পর্যন্ত আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

আরও দেখুন>>> 

আপনাকে আপনার পাঁচ, সাত মিনিট বাঁচাতে হবে কারণ এই কয়েক মিনিট আপনার সঙ্গীর জন্য তার ২০ মিনিটের শেষ মুহূর্তগুলির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সেগুলি অমূল্য যা তাকে “যৌন থেকে সমাধি” করতে সাহায্য করবে। শুরুতে যদি এই পাঁচ-সাত মিনিট নষ্ট করেন, তাহলে বুঝবেন তাদের দুজনেরই সেক্সের সব আনন্দ শেষ হয়ে গেছে। এর জন্য, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিত কিছু টিপস বলছি যা আপনাকে “সময়ের ব্যবহারে” সাহায্য করবে –

কখন যৌন চাহিদা পুরন করবেন

১. প্রথমে নিশ্চিত করুন যে আপনার ঘরে কোন বাধা নেই, নির্জন, সম্পূর্ণ শান্ত। কারণ যৌনতা একটি সিদ্ধি, যা অনুশীলন করতে হবে, তবেই তোমরা উভয়েই সমাধি অবস্থায় পৌঁছে যাবে এবং যৌনতার চরম আনন্দের আনন্দ উপভোগ করতে পারবে।

২. শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত পারফিউম ব্যবহার করবেন না। শক্তিশালী সুগন্ধ মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। তাই হালকা এবং মাঝারি সুগন্ধযুক্ত পারফিউম ভালো।

৩. বিছানায় পৌঁছে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীর মেজাজ রোমান্টিক করুন। এর জন্য ডার্ক চকোলেট দিয়ে শুরু করতে পারেন। মিষ্টি চকোলেট এবং মিষ্টি জিনিস।

৪. তারপর হালকাভাবে স্পর্শ করুন।

৫. আলিঙ্গন, চুম্বন করুন।

৬. অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নিয়ে খেলুন, ফোরপ্লে শুরু করুন, একটানা চালিয়ে যান।

৭. অঙ্গে চুম্বন চালিয়ে যান, উত্তেজিত করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

৮. সঙ্গীর পছন্দ হলে ওরাল করুন, অন্যথায় জোর করবেন না।

৯. আপনার উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণে রাখুন, তার অঙ্গভঙ্গি বুঝে সহবাসের দিকে এগিয়ে যান।

অকাল বীর্যপাত এবং যৌন শক্তির মধ্যে পার্থক্য

বন্ধুরা আমরা এখানে স্পষ্ট করে বলছি যে অকাল বীর্যপাত অবশ্যই কম যৌন শক্তির কারণ হতে পারে। দুটোর মধ্যে অনেক পার্থক্য। সহবাস করার সময় যদি একজন ব্যক্তির ৬০ সেকেন্ডের মধ্যে বীর্যপাত হয়, তাহলে তাকে বলা হয় অকাল বীর্যপাত যা একটি রোগ। কিন্তু ৬০ সেকেন্ডের পর দুই বা তিন বা তার বেশি সময়ের মধ্যে বীর্যপাত হয় তখন তাকে যৌন পাওয়ার বলে যা তার নিজস্ব। তিনি যদি এই ক্ষমতা বাড়াতে চান বা পাঁচ, সাত মিনিটের ক্ষমতা বাড়াতে চান, তাহলে তাকে যৌন শক্তি বাড়ানো বলা হবে।

যৌন শক্তি কম থাকার কারণ

যৌন শক্তি কম হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, তার মধ্যে কিছু প্রধান কারণ নিম্নরূপ-

১. কোনো বিষয় বা কোনো সমস্যা নিয়ে টেনশন বা চিন্তিত বা ভীত হওয়া।

২. ইরেক্টাইল ডিসফাংশন

৩. অকাল বীর্যপাতের সমস্যা।

৪. টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়া।

৫. অংশীদারকে যথেষ্ট সমর্থন না দেওয়া। এর ফলে সহবাসের ইচ্ছা মরতে শুরু করে।

৬. নেশাগ্রস্ত হওয়া।

৭. প্রচুর ধূমপান।

৮. কিছু বিশেষ রোগ যেমন ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ইত্যাদি।

৯. বার্ধক্যের প্রভাব।

১০. প্রতিদিন পর্নোগ্রাফি পড়ে হস্তমৈথুন করার অভ্যাস, পর্ণ ভিডিও দেখে যৌন শক্তি কমে যায়। ব্যবহারিক সেক্স করার সময় এটি সনাক্ত করা হয়।

কম যৌন শক্তির লক্ষণ

১. কামশক্তি হ্রাস।

২. যৌনাঙ্গে উদ্দীপনার অভাব।

৩. যৌনতায় তৃপ্তির অভাব।

৪. পিক আনন্দ সময় সংক্ষিপ্তকরণ।

৫. সেক্সে সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে না পারা।

৬. সেক্সে ভালো করতে ব্যর্থ হওয়া।

৭. নিকৃষ্ট বোধ করা।

৮. সঙ্গীর কাছ থেকে চোখ চুরি করা।

১. শিলাজিৎ – বন্ধুরা, শিলাজিৎকে একটি চমৎকার “যৌন টনিক” বলা হয়। যৌন শক্তি বাড়াতে প্রাচীনকাল থেকেই এর ব্যবহার হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রাচীনতম মানব যৌন সাহিত্য “কাম সূত্র”-এও শিলাজিতের উল্লেখ করা হয়েছে। এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের কামশক্তি ও যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে এবং সহবাসের আনন্দকে অত্যন্ত আনন্দদায়ক করে তোলে।

দুধের সাথে শিলাজিৎ সেবন করা ভালো। যাইহোক, আপনি এটি জলে বা ঘি/মাখনের সাথে মিশিয়ে বা মধুর সাথে মিশিয়ে সেবন করতে পারেন। শিলাজিৎ তরল, পাউডার এবং ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়। শিলাজিতের মূল কাজ হল প্রকৃত অর্থে যৌন শক্তি বৃদ্ধি করা।

২. অশ্বগন্ধা – অশ্বগন্ধা একটি ভেষজ, আয়ুর্বেদে একে মেধ রসায়নও বলা হয়। অশ্বগন্ধাকে ঔষধি গুণের উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এর পাতা, ফল, বীজ, শিকড় সবকিছুই ব্যবহার করা হয়। যৌন শক্তি বাড়াতে অশ্বগন্ধা একটি যৌন নিরাময়। এটি টেস্টোস্টেরন নামক সেক্স হরমোন বাড়ায়। টেস্টোস্টেরন একটি পুরুষ-যৌন হরমোন এবং একটি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড যা পুরুষ যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং যৌন কার্যকলাপ, রক্ত ​​সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত।

এই হরমোন যৌনতা প্ররোচিত করে। এর পাউডার এবং ক্যাপসুল উভয়ই পাওয়া যায়। ৫ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো এবং ৫ গ্রাম চিনির মিছরি হালকা গরম দুধে মিশিয়ে দিনে দুবার, সকাল-সন্ধ্যা, তিন মাস পান করুন। অশ্বগন্ধা পাউডার বা ক্যাপসুলও পানির সাথে (একটি ক্যাপসুল দিনে একবার) খেতে পারেন। অবশ্যই যৌন শক্তি বাড়বে, বীর্য ঘন হবে এবং শুক্রাণুর মান যেমন উন্নত হবে তেমনি তাদের সংখ্যাও বাড়বে।

যৌন এর সময় বাড়ান

৩. অ্যাসপারাগাস– আয়ুর্বেদ অনুসারে, শতভারি লতা ভেষজ শ্রেণীর অধীনে আসে। এর লতা এক থেকে দুই মিটার লম্বা, যা সব ধরনের বন ও সমতল ভূমিতে পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদে একে ‘ঔষধের রানী’ বলা হয়েছে। একে অ্যাফ্রোডিসিয়াকও বলা হয়, অর্থাৎ একটি ভেষজ যা কামশক্তি ও যৌন শক্তি বাড়াতে কাজ করে। তাই যৌন উত্তেজনার অভাব মেটাতে এবং যৌন শক্তি বাড়াতে এটি ব্যবহার করা হয়।

দুধের সাথে শতবরী গুঁড়ো খেলে অকাল বীর্যপাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ৫ থেকে ১০ গ্রাম শতবরী প্রতিদিন ঘি দিয়ে খেলে বীর্য বৃদ্ধি পায় এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি খেলে অটোফেজির মতো রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৪. সাদা মুসলি – সফেদ মুসলি একটি বিরল ভেষজ যা ভারতের বনাঞ্চলে পাওয়া যায়। এর গাছে সাদা রঙের ফুল আসে। এটি পুরুষদের যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং পুরুষত্বহীনতার মতো রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি ভারতীয় ভায়াগ্রা নামেও পরিচিত। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক ভেষজ যা কামশক্তি বাড়ায়, যৌন অঙ্গগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনার অনুভূতি প্রদান করে।

এটি দিনে দুবার সকালে এবং সন্ধ্যায়, খাবারের দুই ঘন্টা পরে, হালকা গরম দুধের সাথে খাওয়া যেতে পারে। পুরুষত্বহীনতা এবং অকাল বীর্যপাত থেকে মুক্তি পেতে, এক গ্লাস দুধে ১৫ গ্রাম সাদা মুছলির মূল সিদ্ধ করে দিনে দুবার পান করুন।

৫. জাফরান– জাফরান এর গরম প্রভাব এবং ঔষধি গুণাবলীর জন্য লাল সোনা নামেও পরিচিত। এর বিশেষত্ব হল এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে। জাফরানের নির্যাসে উপস্থিত ক্রোসেটিন যৌন উত্তেজনার উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে যৌন উত্তেজনাকে উদ্দীপিত করে। জাফরানের বীর্য-বর্ধক গুণ রয়েছে, যার কারণে বীর্য ঘন হয় এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।

রাতে এক গ্লাস উষ্ণ দুধে কিছু জাফরান স্ট্র্যান্ড বা জাফরান গুঁড়া এবং চিনির মিছরি পান করুন। জাফরান সেবনে ঘুমের ত্রুটি, ধাতু রোগ, অকাল বীর্যপাত, পুরুষত্বহীনতার মতো রোগ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। গরম পানি, চায়ের সঙ্গে জাফরান মিশিয়েও পান করতে পারেন।

সঠিক নিয়মে যৌন করুন

৬. লবঙ্গ– লবঙ্গ পুরুষ যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন বাড়ায়। আমরা উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এটি একটি পুরুষ যৌন হরমোন এবং একটি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড যা একজন পুরুষকে যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং যৌন মিলনে প্ররোচিত করে। বেনারস হিন্দু ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, লবঙ্গ পরিমিত মাত্রায় খাওয়া হলে টেস্টোস্টেরনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। এবং অতিরিক্ত পরিমাণে লবঙ্গ এই হরমোনের উৎপাদনও কমিয়ে দিতে পারে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, লবঙ্গ পুরুষ শক্তি বাড়াতে কাজ করে, অর্থাৎ যৌন শক্তি বাড়ায়। লবঙ্গ ও জায়ফল ঘষে নাভিতে লাগালে পুরুষের কামশক্তি, যৌন উত্তেজনা ও সহবাসের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। নাভিতে লবঙ্গের তেল লাগালে পুরুষের যৌনাঙ্গে চরম শক্ততা দেখা দেয় এবং আকারেও বৃদ্ধি পেতে পারে। রাতে ঘুমানোর আগে দুটি লবঙ্গ খাওয়া বা চিবিয়ে খেলে যৌনক্রিয়ার সময় দীর্ঘায়িত হয়।

৭. রসুন – রসুনের প্রভাব গরম। রসুনের একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কামশক্তি জাগ্রত করে যৌন কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে। কাঁচা রসুন খাওয়ার ফলে পুরুষের যৌনাঙ্গে সম্পূর্ণ রক্ত ​​সঞ্চালন হয়, যার কারণে এটি শক্ত এবং খুব উত্তেজিত হয়। সকালে খালি পেটে রসুনের দুই বা তিন কোয়া খান অথবা দেশি ঘিতে ভুনা করে খান। এতে কাজের শক্তি বাড়বে। যাদের পুরুষত্বহীনতার (ইরেক্টাইল ডিসফাংশন) সমস্যা আছে তারা কাঁচা রসুন খেলে অনেক উপকার পাবেন।

যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায়

৮. কাজু দুধ – কাজু দুধ ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকে মসৃণ গতি দেয়। কাজু দুধ খাওয়ার ফলে যৌন উত্তেজনা এবং যৌন শক্তি ও কার্যক্ষমতা অভূতপূর্ব বৃদ্ধি পায়। আপনি নিজেই সহবাসের সময় যৌন শক্তি বৃদ্ধি অনুভব করবেন। এ জন্য প্রতিদিন এক কাপ কাজু দুধে এক চামচ মধু মিশিয়ে রাতের খাবারের দুই ঘণ্টা পর পান করুন। কয়েক সপ্তাহ পর আপনার যৌন পাওয়ার বাড়বে।

৯. বাদাম – বাদাম যৌন শক্তি বৃদ্ধির একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। বাদামের মধ্যে বাদামও ব্যবহার করতে পারেন। বাদাম জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন ই এর মতো খনিজ এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এর সেবনে কাজ এবং উর্বরতা উভয়ই বৃদ্ধি পায়। রাতে 4,5টি বাদাম ভিজিয়ে, সকালে খোসা ছাড়িয়ে, পিষে গরম দুধে মিশিয়ে পান করুন। বাদাম খাওয়ার আরেকটি উপায় হল 4 টি বাদাম, 20-25 টি লতা পাতা এবং 200 গ্রাম চিনি নিয়ে পিষে নেওয়া। এই মিশ্রণটি পানিতে রেখে অল্প আঁচে রান্না করুন। সম্পূর্ণ সিদ্ধ হয়ে গেলে এটি ব্যবহার করুন।

১০. খেজুর – খেজুর এমন একটি শুষ্ক ফল যা কাজু, বাদাম, আখরোটের চেয়ে অনেক সস্তা কিন্তু বৈশিষ্ট্যে কোনটির চেয়ে কম নয়। ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন-এ, সি, রিবোফ্লাভিন, পাইরিডক্সিন, নিয়াসিন, ফলিক অ্যাসিডের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ খেজুর শক্তির ভান্ডার। এভাবে খেজুর খেতে পারেন।

প্রসঙ্গত, দুধে সিদ্ধ করে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। 4, 5টি খেজুর দুধে সিদ্ধ করে খান এবং দুধ পান করুন। এতে বীর্য বাড়বে, কামশক্তি ও যৌনশক্তি বৃদ্ধি পাবে। দুধে খেজুর সিদ্ধ করার সুবিধা হবে যে সিদ্ধ করলে তা নরম হবে, খেতে সহজ হবে এবং এই খেজুরের মিষ্টি খেলে দুধ স্বাভাবিকভাবেই মিষ্টি হয়ে যাবে। আলাদা করে চিনি যোগ করার দরকার নেই।

যৌন পাওয়ার কম হওয়ার কারণ

১১. স্টেরয়েড – স্টেরয়েড হল মানুষের তৈরি সিন্থেটিক হরমোন, যা যৌন শক্তি এবং পেশী বিকাশের সাথে সম্পর্কিত। এই ওষুধটি শরীরে যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরনকে উদ্দীপিত করে। এই ওষুধ দুটি শ্রেণীতে বিভক্ত, একটি কর্টিকোস্টেরয়েড এবং অন্যটি অ্যানাবলিক। অ্যানাবলিক স্টেরয়েড হল সিন্থেটিক হরমোন যা পেশী তৈরি করতে, তাদের মেরামত করতে, শারীরিক শক্তি বাড়াতে, যৌন হরমোন বাড়াতে এবং যৌন শক্তি বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।

এই ওষুধগুলি ট্যাবলেট, সিরাপ, ইনজেকশন আকারে আসে। কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এসব ওষুধ একেবারেই সেবন করবেন না। কতটা ওষুধ খেতে হবে, কীভাবে খেতে হবে এবং কতক্ষণ ধরে তা নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

ডার্ক চকলেট

ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো অনেক পুষ্টি ও ভিটামিন সমৃদ্ধ, ডার্ক চকোলেট শুধুমাত্র স্বাদই দেয় না, যৌন শক্তির ওষুধ হিসেবেও কাজ করে। ডার্ক চকলেট খেলে এন্ডোরফিন নামে একটি হরমোন নিঃসৃত হয়, যাকে সুখের হরমোন বলা হয়। এটি আপনার “মেজাজ” তৈরি করে এবং যৌনতাকে প্ররোচিত করে। সহবাসের আগে এটি খেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সহবাসের সময়কাল বেড়ে যায়। এটি নিয়মিত সেবনে যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে।

১৩. কাউঞ্চ – কাউঞ্চ একটি উদ্ভিদ, যার শুঁটি থেকে কালো বীজ বের হয়। এই বীজগুলি আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসাবে কাজ করে, যা শরীরের অনেক ব্যাধি দূর করে। এটি একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক যা বিশেষ করে পুরুষ বন্ধ্যাত্ব এবং স্নায়বিক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর সেবন নারী ও পুরুষ উভয়েরই কামশক্তি ও যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে উপকৃত হয়।

আরও দেখুন>>> 

পুরুষদের মধ্যে, এটি টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ায়। কাউঞ্চের বীজ দুধ বা পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন যাতে সেগুলো ফুলে যায়। তারপর তাদের খোসা ছাড়িয়ে নিন। এই বীজ রোদে শুকিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে গুঁড়ো করে নিন। এই গুঁড়ো দুধে ফুটিয়ে সকাল-সন্ধ্যা পান করুন। চিনি মিছরির সাথেও এই গুঁড়ো খেতে পারেন।

১৪. উরদ ডাল– এটি যৌন শক্তি বাড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায়। উরদের ডাল ও চালের খিচুড়ি বানিয়ে তাতে দেশি ঘি দিন এবং দিনে একবার খান। খিচড়ি খাওয়ার পর হালকা গরম মিষ্টি দুধ পান করুন। এভাবে এক মাস চালিয়ে যান। পুরুষত্বহীনতা, অকাল বীর্যপাতের মতো রোগ দূর হবে এবং অবশ্যই যৌন শক্তিও বৃদ্ধি পাবে। বিকল্প হিসেবে আপনি আধা চামচ উরদের ডাল এবং কাউঞ্চের বীজ একসাথে পিষে খেতে পারেন।

মিলনের সময়সীমা

১৫. পেঁয়াজ – পেঁয়াজ একটি সবল সবজি। সাধারণ পেঁয়াজ হোক বা সবুজ, উভয়ই যৌন দুর্বলতার সমস্যায় উপকারী। এটি সেবনে অকাল বীর্যপাতের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সবুজ পেঁয়াজের বীজ কাজের দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করে। সবুজ পেঁয়াজের বীজ পিষে পানিতে মিশিয়ে নিন। তিন বেলা খাওয়ার আগে এই পানি পান করুন। এক মাস এই প্রক্রিয়া চালিয়ে যান। সালাদ আকারে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি প্রতিদিন 6 মিলি পেঁয়াজ খেতে পারেন। রসে 3 গ্রাম ঘি ও আড়াই চামচ মধু মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা পান করুন এবং তারপর দুধ পান করুন। এতে বীর্য ও যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে।

১৬. তুলসী – যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে তুলসী খুবই উপকারী। এটি পুরুষত্বহীনতা, অকাল বীর্যপাতের মতো সমস্যা নিরাময় করে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে তুলসী ব্যবহার করতে পারেন:-

(i) তুলসীর মূল বা এর বীজ পিষে একটি গুঁড়া তৈরি করুন। এই গুঁড়ো 3 গ্রাম নিন। পরিমান মত নিন এবং পুরনো গুড়ের সাথে মিশিয়ে খান।

(ii) তুলসীর মূল পিষে ৫ গ্রাম নিন। এটিকে প্যানে রাখুন এবং পরিমাণে খান। এতে বীর্য ঘন হবে এবং সহবাসের ক্ষমতা বাড়বে।

(iii) 30 গ্রাম তুলসীর বীজ এবং 60 গ্রাম সাদা মুছলির মূল নিয়ে মিশ্রিত করুন এবং ভাল করে পিষে নিন। তারপর এই মিশ্রণে কিছু চিনির মিছরি আলাদাভাবে পিষে, মিশিয়ে একটি পাত্রে রাখুন। এই গুঁড়ো প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় পানি বা দুধের সাথে সেবন করুন।

যৌন পাওয়ার কম হওয়ার লক্ষণ

১৭. কলা– যৌন সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে কলা খুবই উপকারী। কলায় পাওয়া ব্রোমালিন নামক এনজাইম এবং সেরোটোনিন নামক হরমোন আপনার মেজাজ ও মনকে খুশি করার পাশাপাশি যৌনতায় তৃপ্তি দেয়। যদিও রাতে কলা খাওয়া ঠিক নয়, তবে রাতে দুটি কলা খেয়ে সহবাস করলে যৌন উত্তেজনা অনেক বেড়ে যায় এবং এতে সহবাসের সময়কাল বেড়ে যায়। প্রতিদিন একটি কলা এবং 100 গ্রাম খেজুর খান, চিনি মিশ্রিত গরম দুধ পান করুন। এতে বীর্য ঘন হবে এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে।

কিছু অন্যান্য সমাধান
1. এক গ্লাস গরুর দুধে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এতে বীর্য ঘন হবে এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে।

2. দেশি ঘিতে দুই-তিনটি খেজুর ভাজুন (গরুর ঘি আরও ভালো) এবং শীতকালে সকালে নিয়মিত খান।

3. সমপরিমাণ বাদাম, পেস্তা, বেল ফলের বীজ এবং খেজুর গুঁড়ো করে খান।

4. 5, 6টি কিসমিস জল দিয়ে ধুয়ে ভাল করে পরিষ্কার করুন। তারপর সেগুলো দুধে ফুটিয়ে খেয়ে নিন। খাওয়ার পর দুধ পান করুন।

5. প্রতিদিন সকালে এক গ্রাম জায়ফল গুঁড়ো জলের সাথে খেলে যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।

6. এক চা চামচ কাটা ধনে পাতা এক কাপ জলে 15-20 মিনিট সিদ্ধ করুন, তারপর এটি ছেঁকে নিন এবং দিনে একবার 2-4 টেবিল চামচ পান করুন।

7. সকালের নাস্তায় এক গ্লাস টমেটোর রসে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।

8. 150 গ্রাম গাজর কেটে অর্ধেক সেদ্ধ করা একটি ডিম এবং এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন এবং এটি দিনে একবার খান। এভাবে দুই মাস চালিয়ে যান।

উপসংহার –

আজকের আর্টিকেলে আমরা আপনাদের যৌন পাওয়ার বাড়ানোর বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য দিয়েছি। যৌন পাওয়ার কি, মিলনের সময়সীমা, যৌন সময়কে কিভাবে সদ্ব্যবহার করতে হয়, অকাল বীর্যপাত ও যৌন পাওয়ারের মধ্যে পার্থক্য, যৌন পাওয়ার কম হওয়ার কারণ এবং যৌন পাওয়ার কম হওয়ার লক্ষণ, এসবও বিস্তারিতভাবে বলা হয়েছে।এই নিবন্ধের মাধ্যমে যৌন শক্তি বাড়ানোর অনেক উপায় আপনাকে বিস্তারিত জানিয়েছে। আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি অবশ্যই পছন্দ করবেন।

বন্ধুরা, এই আর্টিকেল সম্পর্কিত আপনার মনে যদি কোন সন্দেহ থেকে থাকে, তাহলে আর্টিকেল শেষে কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে জানান যাতে আমরা আপনার সন্দেহ দূর করতে পারি এবং আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারি। এবং আপনার এই নিবন্ধটি কেমন লেগেছে তা আমাদের জানান। আপনিও এই পোস্টটি আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে শেয়ার করুন যাতে সবাই এর সুবিধা নিতে পারে। বন্ধুরা, আপনার মতামত, পরামর্শ, মতামত পাঠান যাতে আমাদের মনোবল বৃদ্ধি পায়। এবং আমরা আপনার জন্য এই ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে আসতে থাকি। ধন্যবাদ.

কিভাবে সিক্স প্যাক অ্যাবস তৈরি করবেন

হস্তমৈথুন করার উপকারিতা ও ক্ষতি