Health Tips And Tricks
ফর্সা ও দাগহীন ত্বক কে না চায়? কিন্তু দাগ সৌন্দর্যের অন্তরায়, তা সূর্যের আলোর কারণে ট্যানিং হোক বা পুরনো আঘাতের চিহ্ন। কিছু দাগ খুব জেদি হয় এবং অনেক চেষ্টা করেও সেগুলি যায় না। কিন্তু ঘরোয়া উপায়ে আপনি শুধু এই দাগগুলোই দূর করতে পারবেন না, আপনার ত্বকও হয়ে উঠবে উজ্জ্বল। মুখের দাগ আপনার সৌন্দর্যকে কোথাও লুকিয়ে …
আপনি যদি আপনার চোখের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে চান তবে আপনি এখানে উল্লেখিত বিশেষজ্ঞদের পরামর্শগুলি অনুসরণ করতে পারেন। আপনার চোখ সৌন্দর্য যোগ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। শরীরের সেই অংশ যা আপনাকে সমগ্র বিশ্বের কাছে প্রকাশ করে। তাই চোখের সঠিক যত্ন শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেক সময় চোখের দিকে মনোযোগ …
সুস্থ শরীর কীভাবে তৈরি করতে হয় তা আমরা অনেকেই জানিনা। কিন্তু আমরা সকলেই সুস্থ শরীরের অধিকারি হতে চাই। সুস্থ শরীর গঠন এবং সুস্থ থাকার জন্য আমাদের কিছু করনিয় আছে। সেগুলা মাথায় রেখে চললে আমরা সুস্থ শরীর গঠনে সফলতা অর্জন করতে পারবো। শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব হৃৎপিণ্ড, রক্তচাপ, সুগার ও কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি আপনার …
ফিট এবং সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ২০-৩০ বছরের মহিলারা এই ৮ টি ব্যায়াম করে সবসময় ফিট থাকতে পারেন। সর্বদা ফিট এবং সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম কি প্রয়োজনীয়? হ্যাঁ, আপনি আপনার জীবনধারায় ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে নিজেকে অনেকাংশে ফিট রাখতে পারেন। কিন্তু আমরা যদি ২০ থেকে ৩০ বছরের মহিলাদের কথা বলি তবে এই …
স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার রক্ষণাবেক্ষণ একজন ব্যক্তিকে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার স্বাভাবিক অবস্থায় থাকতে সাহায্য করে। এটি ক্লান্ত বা অস্থির না হয়ে শারীরিক কার্যকলাপ সম্পাদন করার ক্ষমতা প্রদান করে। যাইহোক, স্বাস্থ্য এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি সুষম খাদ্যের পাশাপাশি নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম প্রয়োজন। ফিট, সুস্থ, রোগমুক্ত থাকতে এবং অন্যান্য অনেক সুবিধা পেতে প্রত্যেকের জন্য তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস …
The difference between a Master of Social Work and a Bachelor of Social Work: Do you know the difference between a Master of Social Work (MSW) and a Bachelor of Social Work (BSW)? It is true that they are both undergraduate programs, and both offer social work skills. But if you consider one over the …
A Master’s in Social Work may be the right path for you: Today’s job market may be tough, but there are still many opportunities for those looking to make some changes and/or improvements in their life. If you’re interested in becoming an expert in social work, an online master’s in social work from an accredited …
ডায়াবেটিস একটি গুরুতর সমস্যা যার কোনো সুনির্দিষ্ট প্রতিকার নেই। নিয়ন্ত্রণে রেখেই সুস্থ জীবন যাপন করা যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার বৃদ্ধির লক্ষণগুলি অনুভব করা ছাড়াও, সবচেয়ে গুরুতর সমস্যা হ’ল হাত ও পায়ে ব্যথা। ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়ই এটি সম্পর্কে অভিযোগ করে। হাত পায়ে ব্যথা কোনো রোগ, আঘাত বা বাতের উপসর্গ হতে পারে, কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে …
আজকাল পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব বেড়েই চলেছে। কম স্পার্ম কাউন্টের কয়েকটি প্রধান কারন অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, স্ট্রেস এবং অনুপযুক্ত ডায়েট। গর্ভবতী না হওয়ার কিছু কারন থাকে, তার মধ্যে অন্যতম কারন হচ্ছে পুরুষের স্পার্ম কাউন্ট কম থাকা। ১০ জনের মধ্যে ১ জন দম্পতি ফার্টিলিটি সমস্যায় ভোগেন , এর প্রধান কারন হল পুরুষদের মধ্যে কম স্পার্ম কাউন্ট থাকা। বিভিন্ন …
রেগুলার জিম করে শরীর এবং ফিটনেস আকর্ষণীয় করে তোলা জায় সেটা আমরা সকলে জানি। কিন্তু, জিম ছাড়া মাত্র ১৫ দিনে কিভাবে শরীর বাড়ানো যায় সেই বিষয়ে খুব কম মানুষ-ই জানে। বন্ধুরা , জিম ছাড়া কিভাবে শরির বাড়ানো যায় সেই বিষয়ে আমরা আজকে সম্পূর্ণ তথ্য জানব। তাহলে চলুন শুরুন করা যাক…… শরীর গঠনের জন্য প্রথমে বদ …