Category «Natural Health Tips»

জানেন কি কখন এবং কতটুকু পানি পান করা উচিত

বন্ধুরা, আমরা অনেকেই প্রায়শই পানিকে এত সহজ মনে করি যে, আমরা যখনই চাই এবং যে পরিমাণে চাই পানি পান করা উচিত। শরীরের সকল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এবং শরীরে তৈরি হওয়া বিষাক্ত পদার্থকে পাকস্থলী থেকে ত্বক এবং ওজন বাড়ানো থেকে ওজন কমানোর জন্য পানির ভূমিকা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক পানি পান করবেন। …

দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য কিছু টিপস যা না জানলেই নয়

আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি যতটা ভালো, এটি আপনাকে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে সৃষ্ট সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে না। প্রতিটি সমস্যার জন্য আধুনিক ওষুধ পাওয়ার পরিবর্তে, এমনভাবে জীবনযাপন করা আরও ভাল যাতে আপনি খুব কমই অসুস্থ হন। এক আউন্স প্রতিরোধ অবশ্যই এক পাউন্ড নিরাময়ের চেয়ে ভাল। কীভাবে দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা যায় সে সম্পর্কে এখানে সাতটি টিপস …

মধু খাওয়ার ৮ টি উপকারিতা

মধু খাওয়ার উপকারিতাঃ-মানুষ আসলে কোনো মধু তৈরি করে না। মধু তৈরির প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ মৌমাছি দ্বারা সম্পন্ন হয়। এটি যথেষ্ট সহজ, তবুও চরম নির্ভুলতা প্রয়োজন, এমন কিছু যা এই ছোট পোকামাকড়গুলির একটি আশ্চর্যজনক পরিমাপ রয়েছে। তারা কতটা সুনির্দিষ্ট তার একটি উদাহরণ – একটি মৌচাকের ষড়ভুজ আকৃতি খালি হাতে আঁকা এত জটিল, তবুও, মৌমাছিরা এটি এত সুন্দর …

সপ্তাহে কতবার চুলের কন্ডিশনার করা উচিৎ

প্রত্যেকবার চুলে শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনর করা একটি অপরিহার্য চুলের যত্নের রুটিন। কিন্তু আপনি কি জানেন সপ্তাহে কতবার এটি করা উচিত! আমরা প্রত্যেকেই তাদের চুল সিল্কি, চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে চাই। এ কারণে বেশিরভাগ মানুষেই চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করে। কিন্তু আপনি বা আমি হয়তো বুঝতেও পারছিনা যে চুলের জন্য এই অতিরিক্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করা কতোটা …

পিঠে ব্যথা কেন হয়? এর লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা, ওষুধ এবং ঘরোয়া প্রতিকার।

পিঠে ব্যথা যা প্রায়শই কোন নির্দিষ্ট কারণে বিকাশ হয় আপনার ডাক্তার একটি পরীক্ষা বা সিটি স্ক্যানের মাধ্যমে নির্ধারণ করতে পারেন। সাধারণত পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে: ১. পেশী বা লিগামেন্ট স্ট্রেন:– বারবার ওজন বা হঠাৎ বিশ্রী নড়াচড়া পিছনের পেশী এবং মেরুদণ্ডের লিগামেন্টে টান সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি খারাপ শারীরিক অবস্থার মধ্যে থাকেন …

কমলা ফলের রসের সুবিধা ও অসুবিধা

কমলা একটি বিখ্যাত ফল যা প্রায় সব দেশেই পাওয়া যায়। কমলালেবুতে অনেক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এছাড়াও এই ফলটি যদি নিয়মিত সেবন করা হয় তাহলে শরীরকে অনেক রোগ থেকেও রক্ষা করা যায়। এই ফলটি সহজলভ্য হতে চলেছে এবং এই ফলটি হয় খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া যায় বা জুস বানিয়ে খাওয়া যায়। …

গ্রিন টি এর ৯ টি শীর্ষ উপকারিতা এবং গ্রিন টি পান করার সঠিক সময়

গ্রিন টি বহু শতাব্দী ধরে চাষ এবং খাওয়া হয়েছে। যেহেতু এটি বিশ্বাস করা হয় যে গ্রিন টি চীনে উদ্ভূত হয়েছিল। আজও সবুজ চা উৎপাদনে চীন বিশ্বে প্রথম স্থানে রয়েছে। গ্রিন টি জাপান, ভিয়েতনাম এবং ইন্দোনেশিয়াতেও ব্যাপকভাবে উত্পাদিত হয়। আর ভালো মানের সবুজ চা উৎপাদিত হয় চীন ও জাপানে। ড্রাগন ওয়েল, জিয়ান ইত্যাদি হল চীনের বিশ্ব বিখ্যাত …

রসুনের উপকারিতা ও ব্যবহার (রসুন খাওয়ার সঠিক সময় ও সঠিক উপায়)

রসুনের উপকারিতা ও ব্যবহারঃ- রসুন একটি খুব ভালো ওষুধ, এটি শুধু খাবারেই ব্যবহৃত হয় না, এটি অনেক ওষুধের আকারেও ব্যবহৃত হয়। আমরা খাবারে রসুন ব্যবহার করে থাকি স্বাদ বাড়াতে। অনেকেই রসুনের গন্ধ পছন্দ করেন না এবং তারা এটি খেতে পছন্দ করেন না, প্রধানত বয়স্ক লোকেরা এটিকে অস্বাস্থ্যকর মনে করেন এবং এটি খান না। কিন্তু তারা এর …

কাঁচা বাদামে উপকারিতা এবং কাঁচা বাদামে কী কী পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়

আমরা প্রায়ই বড়দের কাছে শুনেছি কাঁচা বাদামের উপকারিতা। কিন্তু আমরা মনে করি বাদাম খেলে আমাদের ওজন বাড়বে এবং আমরা তা খাই না। এটা একেবারেই ভুল ধারণা। কাঁচা বাদামে খুবই পুষ্টি এবং সবচেয়ে উপকারী। যখনই আমি সারাদিনের জন্য কাজের জন্য বাসার বাইরে যাই, আমার মা আমার ব্যাগে এক মুঠো কাঁচা বাদাম রাখেন এবং যখনই ক্ষুধা লাগে তখনই …

যৌন শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়

আমাদের ব্লগে স্বাগতম। বন্ধুরা, যৌন শক্তি মানব জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটি সৃষ্টির ভিত্তিও। এটি পশু, পাখির একমাত্র প্রজনন ক্ষেত্র হতে পারে। কিন্তু মানব জাতির জন্য এটি শুধুমাত্র প্রজননের ভিত্তি নয়, চরম সুখ লাভের ভিত্তিও বটে। মানুষ এই বিষয়ে সবচেয়ে ভাগ্যবান যে এই আনন্দ উপভোগ করে। এই সুখে মাঝে মাঝে কিছু সমস্যাও দেখা দেয় …